Cov txheej txheem:

Puas zaub smoothies zoo li noj zaub?
Puas zaub smoothies zoo li noj zaub?
Anonim

Ib lub smoothie ua nrog tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo los yog zaub yog mus kom muaj ntau cov vitamins thiab minerals piv rau kev noj cov tshuaj ntxiv uas muaj ib qho khoom noj xwb. Easier On Digestion: Tig tawm, tau txais lub taub hau pib ntawm cov txheej txheem tawg tuaj yeem pab tau cov neeg uas muaj teeb meem digestion.

Puas haus zaub smoothie tib yam li noj zaub?

Thaum muab piv rau kev noj zaub xam lav, kev sib tov yog ntau tau txais txiaj ntsig vim tias koj lub cev tuaj yeem nqus tau ntau ntawm cov as-ham. Qhov no tshwm sim vim hais tias lub blender muaj lub zog los rhuav tshem cov phab ntsa ntawm cov nroj tsuag. Qhov tshwm sim yog tso tawm cov tshuaj antioxidants uas tseem tso cai rau kev zom zaub mov yooj yim dua.

Puas haus zaub kom noj qab haus huv?

Teb Los Ntawm Katherine Zeratsky, RD., L. D. Juicing tsis muaj kev noj qab haus huv dua li noj tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub Juicing extracts kua txiv los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tshiab los yog zaub. Cov kua muaj feem ntau ntawm cov vitamins, minerals thiab nroj tsuag tshuaj (phytonutrients) pom nyob rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo.

Puas yog smoothies yog txoj hauv kev zoo kom tau zaub?

Consuming green smoothies yog ib txoj hauv kev zoo kom tau zaub hauv koj cov zaub mov, hais tias Joan Salge Blake, tus cev lus rau Academy of Nutrition and Dietetics. "Cov zaub muaj cov poov tshuaj ntau, uas tuaj yeem pab txo qis ntshav siab. Yog tias cov zaub yog pureed kom cov fiber ntau tseem nyob, lawv yuav pab tau koj. "

Puas yog haus ib khob kua ntsuab txhua hnub?

Green smoothies yog ib txoj hauv kev zoo kom tau txais kuv kev pom zoo noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub txhua hnub Kuv nyuaj noj txaus txhua hnub, tab sis tuaj yeem haus tau yooj yim ua haus.… Ib qho ntsuab smoothie yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, tab sis kev noj zaub mov uas tsuas yog ntsuab smoothies (los yog ib qho khoom noj) tsis zoo.

Pom zoo: